Journée Mondiale du bien-être
La journée du bien-être a été créée pour donner à chacun un temps pour soi ! C’est l’occasion pour tous de passer une journée saine et agréable.
Mademoiselle Vrac vous partage son programme bien-être pour la journée :
Commencez la journée avec un bon thé pour hydrater et réveiller votre corps après la nuit.
Si possible, sirotez votre thé en extérieur pour profiter de l’air frais dès le matin (ce qui aura un réel effet positif sur votre humeur du jour).
Avec les beaux jours, il est d’autant plus facile de s’aérer l’esprit : une simple promenade en pleine nature, s’occuper de son potager ou encore faire une séance de sport, autant d’activités bénéfiques pour le mental et pour le physique.
Ensuite, prendre le temps pour s’adonner à sa passion : cuisiner son plat ou sa pâtisserie préféré(e)…
Retrouvez toutes nos recettes ici !
Nous savons, qu’il n’est pas toujours facile de s’accorder du temps avec les enfants, c’est pourquoi nous vous proposons des activités qui plairont aux petits et grands !
Et enfin, dernière petite idée by Mademoiselle Vrac, profitez d’un moment de détente avec un masque ou un gommage maison pour prendre soin de votre peau (retrouvez la recette ici).